Categorie Archief Lifestyle

doorRuben

10 tips voor je trip naar Rotterdam

Rotterdam is naar mijn mening een totaal ondergewaardeerde stad. Iedereen is wel eens in Amsterdam geweest en het trekt elk jaar massa’s toeristen. Dit is natuurlijk ook een groot voordeel van Rotterdam: je ontmoet niet op elke hoek duizenden toeristen, maar aardige Nederlanders. Rotterdam heeft de grootste haven van Europa en wordt daarom vaak bestempeld als een lelijke industriestad. Rotterdam heeft namelijk prachtige en moderne architectuur te bieden. En dat maakt het zo anders dan Amsterdam: Kleine, oude grachtenpanden zoals die in Amsterdam zijn hier moeilijk te vinden. In plaats daarvan enkele futuristische gebouwen, prachtige cafés, kleine boetiekjes en veel charme. Ik laat je hier mijn tips voor Rotterdam zien:

Lees meer
doorRuben

Wat kosten verlovingsringen?

Heel wat jonge vrouwen dromen van een verloving in Hollywood-stijl met een eersteklas diamanten ring als kroon op het werk. Maar moet het echt zo’n dure ring zijn of kan een verlovingsring ook minder kosten? Vooral voor jonge stellen kan de verwachting van een sieraad zoals dat van “Breakfast at Tiffany’s” een grote financiële hindernis vormen. Het hoeft echter niet altijd een vier- of zelfs vijfcijferige uitvoering te zijn, mooie verlovingsringen kunnen ook aanzienlijk goedkoper zijn.

Lees meer
doorRuben

Wat doet een sporttherapeut?

Sporttherapie behandelt mensen met lichamelijke, psychische of sociale problemen. Revalidatie, sport en passende training worden gegeven en begeleid door de sporttherapeut. Het opstellen van een individueel behandelprogramma behoort ook tot de sportmedische taken. Onder bepaalde omstandigheden kan ook een bijbehorend voedingsconcept voor de patiënt nodig zijn. Het trainingsprogramma wordt geïnstrueerd en de units van de patiënt worden begeleid door de sporttherapeut. In tegenstelling tot de fysiotherapeut of fitnesstrainer, die zich uitsluitend richt op lichamelijke klachten, behandelt de sporttherapeut holistisch en zet sport ook in als middel voor sport fysio. Het doel moet zijn om de patiënt gezond en hersteld van de behandeling te ontslaan.

Lees meer
doorRuben

Wie erft er als ik geen testament heb opgemaakt?

Als er geen testament wordt opgemaakt, is de erfopvolging gebaseerd op de wet. Het volgende artikel legt de basis in een paar woorden uit, maar we stellen voorop dat het verstandig is om professionele raad in te huren bij het maken van een testament. Bijvoorbeeld bij erfrechtonline.nl.

Lees meer
doorRuben

Hoe werkt de ijsmachine?

Om ijs te maken, worden de ingrediënten in de ijscontainer van de ijsmachine gedaan zoals aangegeven in het recept of in de gebruiksaanwijzing. Bij ijsmachines zonder compressor is het van belang dat er rekening is gehouden met de voorkoeltijd van de ijscontainer. Zelfkoelende machines met een compressor zijn direct klaar voor gebruik. Nadat de machine volgens de instructies is gestart, mengt het roerwerk de ingrediënten gelijkmatig terwijl het ijs langzaam wordt ingevroren onder constant roeren en de effecten van de kou. De consistentie van het afgewerkte ijs wordt bepaald door de ingrediënten, de temperatuur tijdens de productie en het rendement van de ijsmachine.

Lees meer
doorRuben

Wat is een airfryer en wat doet hij eigenlijk?

Het eten wordt drooggeblazen in een heteluchtfriteuse. In tegenstelling tot in de oven, met hete lucht – die continu en snel circuleert – wordt voedsel bijzonder snel bereid zonder uit te drogen. In tegenstelling tot een frituurpan is het niet nodig om veel vet te gebruiken waardoor de gerechten beduidend gezonder en caloriearm zijn.

Lees meer
doorRuben

Een koolhydraatarm dieet verhoogt de vetverbranding

Hoeveel koolhydraten per dag heeft een mens echt nodig? Een koolhydraatarm dieet verlaagt het insulinegehalte in het bloed. Insuline is het hormoon dat verantwoordelijk is voor het verplaatsen van glucose naar cellen die worden geproduceerd wanneer koolhydraten worden ingenomen. Een andere taak van het hormoon insuline is om vet op te slaan. Deskundigen vermoeden dat het koolhydraatarme dieet zo effectief vet verbrandt omdat het de concentratie van het hormoon insuline verlaagt. Naast het opslaan van vet, instrueert insuline de nieren om natrium op te slaan. Een lagere insulinespiegel betekent dus dat de nieren overtollige waterretentie uitscheiden.

Lees meer